NOUVEAU: Cours en ligne

Considérant la situation, j’ai décidé, moi aussi, d’offrir mon enseignement en ligne. C’est donc en collaboration avec  Modo yoga Vaudreuil  que je vous offrirai 2 séances par semaine dès le 5 mai 2020 via la plateforme Zoom. C’est le début d’une nouvelle ère pour plusieurs d’entre nous!

Sachez que si vous ne pouvez pas assister à la pratique en direct,  les séances seront enregsitrées et disponibles en rediffusion durant 72 heures  via un lien pour les élèves inscrits. Donc même si vous n’y êtes pas en direct, la pratique sera là pour vous accueillir quand vous serez disponible.

Comme toujours je vous propose des séances de yoga dites FONCTIONNELLES, c’est à dire, en fonction de votre propre anatomie, de vos capacités et limitations du moment.

Lors de votre première séance avec moi, vous devrez me remettre un questionnaire de santé afin que je puisse ajuster les postures en conséquence.

Session PRINTEMPS 2020

La session printemps 2020 sera de 8 semaines, soit du 5 mai au 25 juin 2020.
Les cours sont d’une durée de 75 minutes
Prix de la session printemps : 102$ + taxes / cours

Yoga Hybride Yin & Thérapeutique fonctionnel

Ce cours est accessible à tous. Respiration, méditation et postures douces et accessibles selon les capacités de chacun sont au rendez-vous. Je propose un style de yoga basé sur des fondements thérapeutiques respectant les capacités et limitations du participant. C’est un excellent complément à un entraînement plus actif. Le yin yoga quand à lui est basé sur une série de postures (étirements) simples qui sont tenues sur une longue période de temps. Le fait de tenir les postures longtemps permet d’augmenter la circulation des fluides dans les articulations et d’améliorer la flexibilité les tissus.

Jeudi matin : 10h00-11h15

Débute le 7 mai

En rediffusion durant 72 heures si vous nêtes pas capable de vous joindre à la séance en direct (ou à refaire une deuxième fois!)

Yoga Douceur & Préparation au sommeil

Ce cours est accessible à tous, du débutant au yogi plus expérimenté.  Une séance toute en douceur pour diminuer les tensions du jour et calmer le mental. Respiration, méditation et mouvements doux et supportés seront de l’expérience. La séance se terminera sur une relaxation profonde que vous pourrez faire dans votre lit ou votre divan préféré !!

Mardi soir : 20h00-21h15

Débute le 5 mai !

En rediffusion durant 72 heures si vous nêtes pas capable de vous joindre à la séance en direct (ou à refaire une deuxième fois!)

NOUVEAU: Cours de YOGA PRIVÉ en ligne !

Semi-Privé, en entreprise et groupes spéciaux.

Veuillez communiquer avec moi pour en discuter